1. 使用“设置”选项： 打开“设置”应用。 点击“更新和安全”。 在“Windows 更新”部分，点击“暂停更新”按钮。这可以暂时阻止系统进行更新，通常可以暂停最多35天。 如果你想要更长时间地阻止更新，可以点击“高级选项”，然后选择“暂停更新直到我选择为止”。
2. 使用组策略编辑器（适用于专业版和企业版）： 按下 `Win R` 键，输入 `gpedit.msc` 并按回车键，打开组策略编辑器。 导航到“计算机配置” > “管理模板” > “Windows 组件” > “Windows 更新”。 双击“配置自动更新”。 选择“已禁用”并应用更改。
3. 使用注册表编辑器： 按下 `Win R` 键，输入 `regedit` 并按回车键，打开注册表编辑器。 导航到 `HKEY_LOCAL_MACHINESOFTWAREPoliciesMicrosoftWindowsWindowsUpdateAU`。 在右侧窗格中，右键点击空白处，选择“新建” > “DWORD 值”。 将新值命名为“NoAutoUpdate”，然后双击它，将值数据设置为“1”。 重启计算机以使更改生效。
4. 使用第三方软件： 市面上有一些第三方软件可以帮助你管理 Windows 更新，例如“WU10Man”、“Windows Update Blocker”等。这些软件可以提供更多的选项来控制更新，包括完全禁用自动更新。
请注意，停止自动更新可能会使你的系统面临安全风险，因为补丁和更新通常是为了修复安全漏洞和增强系统性能。在决定停止自动更新之前，请确保你了解潜在的风险，并采取其他措施来保护你的系统安全。
Windows 10停止自动更新的方法详解
一、了解Windows 10自动更新机制
在开始操作之前，我们先来了解一下Windows 10的自动更新机制。Windows 10的自动更新主要分为功能更新、安全更新和驱动程序更新。系统会定期检查更新，并自动下载和安装。这一过程通常在用户不知情的情况下进行，可能会在用户使用电脑时突然重启，导致工作中断。
二、通过设置暂停更新
如果您只是想暂时停止更新，可以通过以下步骤进行操作：
点击左下角的“开始”按钮，选择“设置”图标。
在设置窗口中，找到并点击“更新与安全”选项。
在左侧菜单中，选择“Windows更新”。
在“Windows更新”页面中，您会看到“暂停更新”选项。点击“暂停更新7天”，这样可以暂时停止更新的下载和安装。
如果您需要更长时间地暂停更新，可以点击“高级选项”，在这里您可以选择更长的暂停时间。
三、通过服务管理器禁用自动更新
如果您想彻底关闭自动更新，可以通过以下步骤进行操作：
按下Win R键，打开运行窗口。
在运行窗口中输入“services.msc”，然后按下Enter键。
在服务管理器窗口中，向下滚动找到“Windows Update”服务。
右键点击“Windows Update”服务，选择“属性”。
在“启动类型”中选择“禁用”，然后点击“停止”按钮。
完成设置后，点击“应用”和“确定”保存设置。
这样，Windows 10就不会再自动进行更新了。
四、使用组策略禁用自动更新
如果您是系统管理员或对组策略有所了解，可以通过以下步骤禁用自动更新：
按下Win R键，打开运行窗口。
在运行窗口中输入“gpedit.msc”，然后按下Enter键。
在本地组策略编辑器中，依次展开“计算机配置”、“管理模板”、“Windows组件”、“Windows 更新”选项。
找到“配置自动更新”，点击进入。
选择“已禁用”，然后点击“确定”保存设置。
这样，Windows 10的自动更新功能将被禁用。
五、使用第三方工具停止自动更新
除了上述方法外，您还可以使用第三方工具来停止Windows 10的自动更新。例如，StopUpdates10这个小工具可以帮助您轻松地阻止Windows 10的自动更新，让您在需要的时候才进行更新。
下载并安装StopUpdates10。
勾选“允许启动Run SU10Guard.exe”和“Launch StopUpdates10”。
点击“Stop Windows Updates!”按钮，即可开启停止更新功能。
使用第三方工具时，请确保选择正规、安全的软件，以免对电脑造成不必要的损害。
通过以上方法，您可以在Windows 10中停止自动更新，从而更好地掌控自己的电脑。不过，在关闭自动更新时，请确保您的系统安全不受影响。在需要更新时，请及时手动更新系统，以确保电脑的安全性和稳定性。
