要取消Windows更新，你可以按照以下步骤操作：
1. 打开“设置”：点击Windows任务栏中的“开始”按钮，然后选择“设置”。2. 进入“更新和安全”选项：在设置窗口中，点击“更新和安全”。3. 点击“Windows更新”：在更新和安全窗口中，点击左侧菜单中的“Windows更新”。4. 暂停更新：在Windows更新页面，你可以看到一个“暂停更新”的选项。点击它，然后选择你想要暂停更新的时间长度（最多可暂停35天）。5. 管理更新设置：如果你想完全取消Windows更新，可以点击“高级选项”，然后找到“暂停更新”部分。在这里，你可以取消暂停，并设置“自动更新”为“关闭”。6. 关闭更新服务：如果你想要更彻底地取消Windows更新，可以关闭更新服务。打开“运行”对话框（按下Windows键 R），输入“services.msc”并按Enter键。在服务列表中找到“Windows Update”服务，右键点击它，选择“属性”，然后在“常规”选项卡中将“启动类型”设置为“禁用”。
请注意，关闭Windows更新可能会导致你的系统无法接收重要的安全更新和修复，这可能会使你的计算机面临安全风险。因此，建议你只在没有其他选择的情况下才考虑关闭更新服务。
如何取消Windows更新：全面指南
一、使用电源键关机
在Windows系统中，使用电源键关机会触发系统自动升级。为了避免这种情况，您可以尝试改用电源键关机。以下是具体操作步骤：
打开控制面板，点击“电源选项”。
在左侧列表中，选择“选择电源按钮的功能”。
在“按电源按钮时”列表中，选择“关机”选项。
点击“保存修改”按钮，完成设置。
二、清除分发文件夹
Windows更新文件会被先行自动下载到系统的分发文件夹中。要拒绝自动安装，您可以清除分发文件夹的内容。以下是具体操作步骤：
搜索命令提示符，选择以管理员身份运行。
依次执行以下命令停止文件分发服务：
net stop wuauserv
net stop cryptSvc
net stop bits
net stop msiserver
在文件资源管理器中定位到分发文件夹（C:\\Windows\\SoftwareDistribution\\Download）。
全选该文件夹下的所有文件夹，按下Shift Del组合键（或从功能面板选择永久删除命令），执行永久删除操作。
三、关闭自动更新服务
您还可以通过关闭自动更新服务来取消Windows更新。以下是具体操作步骤：
打开控制面板，双击“管理工具”。
双击“服务”。
在系统服务列表中，找到“Automatic Updates”。
双击“Automatic Updates”，进入属性窗口。
在“常规”选项卡中，将“启动类型”改为“已禁用”，然后点击“停止”按钮。
四、更改Windows Update设置
您还可以通过更改Windows Update设置来取消更新。以下是具体操作步骤：
打开桌面下方的开始菜单，在搜索框中输入“操作中心”。
进入操作中心设置界面。
在操作中心界面的左下方，点击“Windows Update”选项。
在Windows Update界面的左上方，选择“更改设置”。
在弹出的设置界面中，将“自动安装更新（推荐）”改为“从不检查更新（不推荐）”，并取消勾选“以接收重要更新的相同方式为我提供推荐的更新（R）和允许所有用户在此计算机上安装更新（U）”前面的选项框。
点击“确定”完成相关设置。
五、使用第三方工具
如果您不想手动操作，可以使用第三方工具来取消Windows更新。例如，Windows Update Blocker 1.7是一款免费的小工具，可以帮助您一键永久禁止更新。以下是使用该工具的步骤：
下载并解压Windows Update Blocker 1.7。
双击运行程序。
勾选如图两个功能，点击“应用”。
此时，您的电脑将不再提醒更新。
如果后悔了想要恢复更新，点击“启用更新”。
取消Windows更新有多种方法，您可以根据自己的需求选择合适的方式。在取消更新之前，请确保您的系统安全，以免因更新而造成不必要的麻烦。
